Buah Pepaya Ternyata Kaya Khasiat dan Bermanfaat Untuk Kesehatan

KESEHATAN, PALPOS.ID - Siapa yang tidak kenal dengan buah pepaya. Ternyata buah yang satu ini sangat kaya akan khasiat dan bermanfaat untuk KESEHATAN kalau rajin dikonsumsi secara teratur. Berikut adalah beberapa manfaat dari buah pepaya yang telah disebutkan:

1. Baik untuk Pencernaan dan Menurunkan Berat Badan: 

Buah Pepaya Mengandung enzim papain dan tinggi serat, membantu pencernaan dan menurunkan berat badan.

2. Menurunkan Kolesterol:

Sumber serat, antioksidan, dan vitamin C, membantu menghindari kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Makan Sehat, Hidup Lebih Baik: Strategi Mengelola Radikal Bebas untuk Kesehatan Optimal

BACA JUGA:Apakah Biji Selasih Memiliki Potensi Sebagai Penurun Panas Dalam?

3. Baik untuk Penderita Diabetes:

Meskipun manis, pepaya memiliki gula rendah dan indeks glikemik rendah, cocok untuk penderita diabetes. Kaya nutrisi dan vitamin, melindungi hati.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh:

Kaya vitamin C, membantu menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat dan melawan infeksi.

5. Melindungi Dari Radang Sendi:

Sifat anti-inflamasi dan kandungan vitamin C membantu melindungi dari arthritis atau radang sendi.

6. Mengurangi Stres:

Sumber: