Buah Kundur Ternyata Bisa Menyembuhkan Penyakit Beri-beri

20. Mengatasi penyakit kuning: Buah bligo dapat membantu mengatasi penyakit kuning, memberikan efek positif pada kesehatan hati.

21. Meningkatkan kesuburan kandungan: Kandungan nutrisi dalam buah bligo dapat membantu meningkatkan kesuburan kandungan, memberikan suplemen tambahan yang diperlukan.

Ada berbagai cara untuk menikmati buah bligo dan mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal. Beberapa di antaranya termasuk:

1. Konsumsi mentah: Memakan buah bligo mentah dapat memberikan asupan nutrisi yang utuh dan segar.

2. Jus bligo: Membuat jus bligo adalah cara yang lezat untuk mengonsumsi buah ini, terutama untuk mendapatkan manfaat detoksifikasi dan mengatasi dehidrasi.

3. Jamu bligo: Meracik jamu bligo dengan bahan tambahan seperti madu dan rempah-rempah dapat menjadi minuman penyegar dengan manfaat kesehatan yang beragam.

4. Smoothie bligo: Mencampur buah bligo dalam smoothie dengan tambahan buah-buahan lainnya dapat menciptakan minuman lezat yang menyehatkan.

5. Biji bligo: Biji bligo dapat diolah menjadi campuran pada berbagai hidangan atau dimakan langsung sebagai camilan sehat.

6. Dalam salad: Potongan buah bligo dapat ditambahkan ke dalam salad buah atau sayuran untuk menambah variasi rasa dan kandungan nutrisi.

Kandungan nutrisi yang kaya, termasuk vitamin, mineral, serat, dan senyawa bioaktif, menjadikan buah bligo sebagai tambahan yang berharga untuk mendukung kesehatan dan kebugaran.  *

Sumber: