Kurma Maddina: Lebih dari Sekadar Camilan Berenergi di Bulan Ramadan

PALEMBANG, PALPOS.ID - Selama bulan suci Ramadan, kurma Maddina atau Medjool telah menjadi camilan berenergi yang sangat populer untuk memecahkan puasa.

Namun, selain memberikan energi yang cepat kurma Maddina sebenarnya memiliki manfaat kesehatan lainnya yang tak kalah menarik.

BACA JUGA:Kurma Maddina: Pilihan Berkah untuk Berbuka Puasa

BACA JUGA:Pilihan Menu Sahur: Makanan Bergizi untuk Menyegarkan Tubuh Sebelum Berpuasa

Belakangan ini, penelitian ilmiah semakin menunjukkan bahwa kurma Maddina memiliki potensi untuk memberikan kontribusi signifikan terhadap kesehatan manusia jauh melampaui sekadar sumber energi yang cepat.

Salah satu manfaat kesehatan utama dari kurma Maddina adalah kandungan serat yang tinggi.

BACA JUGA:Kenikmatan Segar Berbuka Puasa dengan Resep Es Campur yang Lezat dan Mudah Disiapkan!

BACA JUGA:Manjakan Lidah Anda dengan Camilan Lezat yang Cocok untuk Berbuka Puasa!

Serat sangat penting untuk pencernaan yang sehat dan dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Dalam buah kurma, serat larut yang tinggi membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Selain itu, serat larut juga berperan dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan, mencegah sembelit dan mendukung penurunan berat badan dengan memberikan rasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Nikmati Kelezatan Kuliner Khas Palembang Saat Berbuka Puasa: 7 Hidangan Menggugah Selera yang Harus Dicoba

BACA JUGA:Menyegarkan Berbuka Puasa dengan Ragam Menu Es yang Lezat dan Kreatif

Kurma Maddina juga mengandung berbagai mineral penting seperti kalium, magnesium dan tembaga.

Kalium sangat penting dalam menjaga keseimbangan cairan dan tekanan darah dalam tubuh.

Sementara itu, magnesium berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan fungsi otot sementara tembaga berkontribusi dalam pembentukan sel darah merah dan menjaga kesehatan tulang.

Sumber: