Apa Kandungan Nutrisi di dalam Durian? Penemuan Terbaru Ungkap Keunikan Buah Kebanggaan Malaysia

PALEMBANG, PALPOS.ID - Durian, buah kebanggaan Malaysia yang terkenal dengan rasa istimewanya kini terungkap mengandung kekayaan nutrisi yang luar biasa.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa durian tidak hanya memanjakan lidah dengan citarasa yang khas tetapi juga menyediakan beragam nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA:Resep Sederhana: Cara Membuat Jeruk Nipis Sirup untuk Meredakan Batuk Gatal

BACA JUGA:Efek Samping yang Perlu Perhatikan saat Mengonsumsi Jeruk Nipis untuk Obat Batuk

Menurut para ahli gizi, durian mengandung berbagai nutrisi penting termasuk vitamin, mineral, lemak sehat, serat dan antioksidan.

Berikut adalah beberapa nutrisi utama yang ditemukan dalam durian :

BACA JUGA:Jeruk Nipis Obat Alami untuk Mengatasi Batuk Gatal di Tenggorokan

BACA JUGA:Efek Samping yang Perlu Perhatikan saat Mengonsumsi Jeruk Nipis untuk Obat Batuk

1. Vitamin C

Durian kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan dan meningkatkan penyerapan zat besi.

BACA JUGA:Jeruk Nipis Obat Alami untuk Mengatasi Batuk Gatal di Tenggorokan

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Luar Biasa Jeruk Nipis untuk Kesehatan

2. Vitamin B

Durian mengandung beragam vitamin B seperti tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), asam pantotenat (B5), vitamin B6 dan folat (B9).

Vitamin B sangat penting untuk kesehatan saraf, metabolisme karbohidrat, lemak dan protein serta untuk produksi energi.

BACA JUGA:Jeruk Nipis: Keajaiban Kesehatan dalam Rasa Masam yang Menyegarkan

BACA JUGA:Tren Sehat Menyertakan Lemon ke dalam Air Minum Sebagai Pengganti Minuman Manis

3. Mineral

Sumber: