Susu Kacang Hijau Ternyata Dapat Melindungi Terhadap Infeksi Serta Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

BACA JUGA:Walnut: Kekayaan Omega-3 untuk Kesehatan Otak dan Jantung

BACA JUGA:Manis dan Gurih: Manfaat Luar Biasa Kacang Mete untuk Kesehatan

Susu kacang hijau dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan dan mempercepat proses penurunan berat badan.

7. Mengurangi gejala PMS

Vitamin B seperti vitamin B6 dan folat yang terdapat dalam susu kacang hijau dapat membantu mengendalikan fluktuasi hormon yang menyebabkan gejala PMS, seperti sakit kepala, perubahan mood, kelelahan, dan nyeri otot.

8. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Susu kacang hijau mudah dicerna dan tidak menyebabkan masalah pencernaan seperti gas atau kembung. 

Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit dan masuk angin.

Manfaat susu kacang hijau sangat beragam dan penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Dengan mengonsumsi susu kacang hijau secara rutin, dapat memberikan nutrisi penting bagi tubuh dan membantu melawan berbagai penyakit. 

Jadikan susu kacang hijau sebagai bagian dari pola makan sehat sehari-hari. *

Sumber: