Panduan Orang Tua dalam Memperkenalkan Buah-Buahan Aman untuk Balita

PALEMBANG, PALPOS.ID - Seorang anak balita yang sehat membutuhkan asupan nutrisi yang seimbang dan salah satu cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan ini adalah melalui konsumsi buah-buahan yang segar dan bervariasi.

Namun, tidak semua buah cocok untuk balita oleh karena itu penting bagi orang tua untuk memahami jenis buah-buahan yang aman dan bermanfaat bagi kesehatan anak mereka.

BACA JUGA:Menilai Kelayakan Buah Naga untuk Anak Balita dengan Riwayat Alergi

BACA JUGA:Saat yang Ideal untuk Mengenalkan Buah Naga kepada Anak Balita

Berikut adalah panduan untuk memperkenalkan jenis buah-buahan yang cocok untuk balita :

1. Pisang

Pisang adalah pilihan yang sangat baik untuk balita.

Buah ini mudah dicerna, kaya akan serat, kalium dan vitamin B6.

Pisang juga merupakan sumber energi yang baik untuk anak-anak yang sedang aktif bermain.

BACA JUGA:Keajaiban Buah Naga dalam Mendukung Kesehatan Balita

BACA JUGA:Mengungkap Keunggulan Minum Air Kelapa Muda bagi Kesehatan Kulit

2. Apel

Apel adalah buah yang cocok untuk hampir semua usia termasuk balita.

Apel mengandung serat, vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan dan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Tren Sehat Menyertakan Lemon ke dalam Air Minum Sebagai Pengganti Minuman Manis

BACA JUGA:Rahasia Nutrisi dan Khasiat Lemon yang Meningkatkan Kesehatan Anda Secara Alami

3. Pir

Sumber: