Ini 9 Alasan Mengapa Anak-anak Dilarang Konsumsi Minuman Mengandung Kafein

KESEHATAN, PALPOS.ID - Menikmati secangkir kopi hitam adalah rutinitas yang tak terpisahkan bagi orang dewasa. 

Rasanya yang khas dan efek penyemangatnya membuat kopi menjadi minuman favorit di berbagai belahan dunia. 

Ketika kita membicarakan tentang memberikan kopi atau minuman berkafein kepada anak-anak, muncul pertanyaan besar tentang efeknya bagi kesehatan mereka.

Sebelum memberikan kopi hitam atau minuman berkafein kepada anak-anak, penting untuk memahami beberapa fakta dasar terkait dengan konsumsi kafein pada usia dini. 

BACA JUGA:Sisi Terlupakan dari Markisa: Keajaiban Kesehatan yang Ada di Dalam Biji

BACA JUGA:Susu Kurma: Kombinasi Nutrisi dan Kesehatan dalam Minuman Berkhasiat

Kopi hitam, teh, cokelat, dan beberapa minuman ringan lainnya mengandung kafein, yang merupakan zat yang dapat memengaruhi metabolisme tubuh dan merangsang sistem saraf pusat. 

Kafein dikenal dapat meningkatkan konsentrasi, menjaga kewaspadaan, dan memberikan tambahan energi. 

Namun, respons tubuh anak-anak terhadap kafein jauh berbeda dengan respons tubuh orang dewasa.

Efek samping konsumsi kafein pada anak-anak

Ketika anak-anak mengonsumsi kafein dalam jumlah tertentu, beberapa efek samping yang mungkin terjadi termasuk:

BACA JUGA:Daun Cermai: Kesehatan dalam Setiap Rasa Asam, Menggali Keajaiban Nutrisi yang Terlupakan

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Ginjal: Kunci Penting untuk Kesejahteraan Tubuh

1. Gangguan tidur

Sumber: