Maag Kambuh? Hindari Konsumsi 12 Buah-Buahan Ini

Buah kering memiliki kandungan gula yang tinggi dan seringkali telah mengalami proses pengawetan, sehingga dapat mengiritasi lambung.

Meskipun buah-buahan tersebut sebaiknya dihindari saat maag kambuh, bukan berarti penderita maag tidak bisa mengonsumsi buah sama sekali. 

Ada beberapa buah yang cenderung lebih aman untuk dikonsumsi, seperti buah apel (tanpa kulit), pir, dan semangka. 

BACA JUGA:Anggur dan Asam Lambung: Mitos dan Fakta Seputar Konsumsi yang Aman

BACA JUGA:Manfaat Buah Kedondong, Efektif Menurunkan Risiko Anemia

Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi mengenai pola makan yang tepat untuk kondisi maag Anda.

Selain menjaga pola makan, penderita maag juga disarankan untuk menghindari stres, merokok, dan minuman berkafein serta beralkohol, yang juga dapat memicu atau memperburuk gejala maag. 

Dengan menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat, diharapkan penderita maag dapat mengurangi risiko kambuh dan mengalami gejala yang lebih ringan. (*)

Sumber: