5 Penyakit yang Harus Diwaspadai Saat Liburan: Nomor 2 Bisa Sebabkan Kematian

PALPOS.ID - 5 Penyakit yang Harus Diwaspadai Saat Liburan: Nomor 2 Bisa Sebabkan Kematian.

Liburan, momen yang dinanti-nantikan untuk melepas penat dan menyegarkan pikiran, sering kali membawa tantangan kesehatan jika tidak diantisipasi dengan baik. 

Perubahan lingkungan, pola makan, dan aktivitas fisik selama liburan dapat memengaruhi tubuh, menyebabkan munculnya berbagai penyakit. 

Berikut adalah lima penyakit yang sering mengintai saat liburan, disertai cara mencegahnya.

BACA JUGA:6 Tips Isi Waktu Liburan: Nikmati Momen Berharga Bareng Keluarga hingga Pulang Kampung

BACA JUGA:7 Tips Liburan Hemat Bersama Keluarga: Wisata Dalam Negeri Tak Kalah Menarik

1. Influenza

Influenza, atau flu, adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus Influenza. 

Penyakit ini sangat mudah menyebar, baik melalui kontak langsung seperti percikan air liur saat berbicara, batuk, atau bersin, maupun kontak tidak langsung seperti menyentuh permukaan yang terkontaminasi virus.

Saat liburan, tubuh cenderung menghadapi kondisi yang berbeda, seperti perubahan iklim atau cuaca, yang dapat menurunkan kekebalan tubuh. 

Hal ini membuat seseorang lebih rentan terkena flu. Untuk mencegahnya, pastikan menjaga kebersihan tangan, menggunakan masker di tempat ramai, dan mengonsumsi makanan bergizi yang dapat meningkatkan sistem imun.

BACA JUGA:Persiapan Kendaraan Mobil untuk Liburan Akhir Tahun 2024: Tips Aman dan Nyaman di Perjalanan

BACA JUGA:Liburan Akhir Tahun 2024 di Danau Kongar, Pesona Wisata Alami di Kabupaten Musi Banyuasin

2. Hipertensi

Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah salah satu penyakit yang patut diwaspadai selama liburan, terutama saat banyak makanan khas liburan seperti bakso, pempek, atau soto yang tinggi kandungan garam. 

Hipertensi dapat memicu komplikasi serius seperti stroke dan serangan jantung jika tidak ditangani dengan baik.

Sumber: