Manfaat Buah Serikaya yang Belum Banyak Dikenal oleh Masyarakat

Vitamin C juga berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu penyembuhan luka.

Vitamin B6: Vitamin B6 yang ada dalam serikaya sangat baik untuk meningkatkan fungsi otak, mengatur mood, dan membantu pembentukan sel darah merah.

BACA JUGA:Tanaman Rossela : Keajaiban Alam yang Menawarkan Manfaat Kesehatan

BACA JUGA:Tanaman Herbal Toga Daun Ungu (Wungu/Hendeuleum): Keunggulan, Manfaat, dan Cara Pemanfaatannya dalam Pengobata

Serat: Kandungan serat dalam serikaya cukup tinggi, yang membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Mineral: Buah ini mengandung beberapa mineral penting seperti kalium, magnesium, dan fosfor, yang baik untuk menjaga kesehatan jantung, otot, dan tulang.

Karbohidrat: Serikaya juga mengandung karbohidrat alami yang memberikan energi cepat bagi tubuh.

Selain itu, serikaya mengandung beberapa senyawa bioaktif yang memiliki potensi dalam mengatasi berbagai penyakit, termasuk kanker dan gangguan pencernaan.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Kandungan vitamin C dalam buah serikaya dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Vitamin C diketahui efektif dalam melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan luka.

Dengan mengonsumsi serikaya secara rutin, tubuh akan lebih kuat dalam melawan berbagai penyakit, terutama flu dan pilek.

Membantu Menjaga Kesehatan Pencernaan Serikaya kaya akan serat, yang membantu memperlancar sistem pencernaan.

Serat ini berfungsi sebagai prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus, sehingga dapat mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus besar.

Selain itu, serat juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Mengatur Tekanan Darah Buah serikaya mengandung kalium, yang sangat bermanfaat dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mengatur tekanan darah.

Sumber: