Buah Nangka : Keistimewaan, Manfaat Kesehatan, dan Potensi Ekonomi
Manisnya Nangka, Segudang Manfaat untuk Kesehatan Tak hanya enak, nangka kaya akan vitamin C, A, dan serat yang mendukung daya tahan tubuh dan pencernaan. -Foto: instagram@bakul_jv-
Sebuah buah nangka bisa memiliki panjang hingga 80 cm dengan berat sekitar 10 hingga 25 kg, bahkan lebih.
Dalam satu buah nangka, terdapat banyak biji yang dikelilingi oleh daging buah yang lezat.
BACA JUGA:Daun Seledri : Superfood yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan
BACA JUGA:Tren Olahraga Jogging dan Lari : Berikut Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran
Selain rasa manisnya, aroma khas yang dikeluarkan oleh buah ini sering menjadi daya tarik tersendiri bagi penggemar buah tropis.
Manfaat Kesehatan Buah Nangka
Buah nangka tidak hanya kaya akan rasa, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat utama nangka bagi kesehatan tubuh manusia:
Sumber Nutrisi yang Kaya
Nangka mengandung berbagai macam vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh, seperti vitamin A, C, dan E, serta mineral seperti potasium, magnesium, dan kalsium.
Vitamin C dalam nangka memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem imun tubuh dan membantu proses penyembuhan luka.
Sementara itu, vitamin A baik untuk kesehatan mata dan kulit.
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Nangka memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan.
Serat membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
