Mau Awet Muda? Tidak Perlu Biaya Mahal, Cukup Manfaatkan Tertawa!

Orang yang sering tertawa cenderung memiliki pikiran yang lebih positif, yang berdampak pada kesehatan mental dan fisik.

Ketika Anda merasa bahagia, tubuh Anda bekerja lebih baik dalam menjaga keseimbangan hormon dan memproduksi kolagen, protein yang menjaga kulit tetap kenyal dan bebas kerutan.

Bagaimana Memasukkan Tertawa ke Dalam Kehidupan Sehari-Hari?

Menonton Komedi

Luangkan waktu untuk menonton film atau acara komedi favorit Anda.

Ini adalah cara sederhana dan efektif untuk memancing tawa.

Berkumpul dengan Teman-Teman yang Humoris

Lingkungan yang menyenangkan dapat meningkatkan suasana hati Anda.

Berkumpul dengan teman-teman yang humoris dapat membuat Anda lebih sering tertawa dan merasa bahagia.

Ikut Kelas Yoga Tertawa

Yoga tertawa adalah aktivitas unik yang menggabungkan teknik pernapasan dan latihan tertawa.

Kegiatan ini telah terbukti membantu meningkatkan kesehatan mental dan fisik.

Berhenti Mengambil Segala Sesuatu Terlalu Serius

Belajar untuk menertawakan diri sendiri dan situasi sulit dapat membantu Anda mengurangi stres.

Tidak semua hal harus dipikirkan secara serius, dan tertawa adalah cara terbaik untuk menghadapi tantangan hidup.

Sumber: