Manfaat Buah Mentawa : Superfood Lokal dengan Segudang Kebaikan

Buah mentawa juga kaya akan serat, yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Serat berperan penting dalam memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam usus.

BACA JUGA:Manfaat Kencur untuk Kesehatan dan Kecantikan Wanita

BACA JUGA:Daun Afrika Turu kan Gula Darah dan Menjaga Kesehatan Hati

Mengonsumsi buah mentawa secara teratur dapat membantu melancarkan buang air besar (BAB) dan mencegah gangguan pencernaan lainnya.

Serat juga memiliki efek mengenyangkan, sehingga membantu mengontrol nafsu makan dan mendukung program diet sehat.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dalam buah mentawa berperan penting dalam menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, yang pada gilirannya berkontribusi pada kesehatan jantung.

Kalium membantu menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi risiko penyakit jantung, serta mengatur irama jantung agar tetap normal.

Selain itu, buah mentawa juga mengandung flavonoid yang berfungsi sebagai antiinflamasi dan antioksidan untuk melindungi pembuluh darah dan mengurangi peradangan pada jantung.

4. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kandungan vitamin C dalam buah mentawa dapat membantu merangsang produksi kolagen dalam tubuh.

Kolagen adalah protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekuatan kulit. Dengan meningkatnya produksi kolagen, kulit akan lebih kencang, kenyal, dan tampak awet muda.

Selain itu, vitamin C juga membantu mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi munculnya tanda-tanda penuaan dini, seperti kerutan dan garis halus.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sumber: