Manfaat Buah Mentawa : Superfood Lokal dengan Segudang Kebaikan

Selain vitamin C, buah mentawa juga mengandung senyawa lain yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Buah ini mengandung berbagai mineral, seperti magnesium, kalsium, dan fosfor, yang membantu memperkuat fungsi organ tubuh, termasuk sistem imun.

Dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, tubuh akan lebih tahan terhadap serangan penyakit, baik yang disebabkan oleh virus, bakteri, maupun jamur.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Karena kaya akan serat dan rendah kalori, buah mentawa sangat cocok dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Serat dalam buah ini memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengurangi nafsu makan berlebih.

Buah mentawa juga mengandung antioksidan yang membantu mempercepat metabolisme tubuh, sehingga proses pembakaran lemak dapat berlangsung lebih efektif.

7. Melawan Penyakit Degeneratif

Buah mentawa diketahui memiliki sifat antiinflamasi yang kuat, yang berfungsi untuk melawan peradangan dalam tubuh.

Peradangan kronis seringkali menjadi pemicu berbagai penyakit degeneratif, seperti diabetes, arthritis, hingga kanker.

Dengan mengonsumsi buah mentawa secara teratur, Anda dapat membantu menurunkan tingkat peradangan dalam tubuh dan melindungi diri dari penyakit-penyakit tersebut.

8. Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Gigi

Kandungan kalsium dalam buah mentawa sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Kalsium berfungsi untuk memperkuat struktur tulang, mencegah osteoporosis, dan menjaga kepadatan gigi.

Selain itu, buah ini juga mengandung fosfor, yang bekerja bersama kalsium untuk mendukung pertumbuhan dan pemeliharaan tulang dan gigi yang sehat.

Sumber: