Fakta dan Mitos Kopi Bisa Bikin Tidak Ngantuk, Ini Penjelasan Ilmiahnya

Kopi memang terbukti secara ilmiah dapat membantu mengurangi rasa ngantuk berkat kandungan kafein di dalamnya.

Namun, efek kopi tidak selalu sama pada setiap orang dan tidak bisa dijadikan pengganti tidur. Konsumsi kopi secara bijak tetap menjadi kunci untuk menjaga kesehatan dan produktivitas.

Sumber: