Kalau kadar kolesterol jahat dalam tubuh bisa terjaga dengan baik, maka kesehatan jantung juga akan terjaga dengan baik pula, dan menghindarkan dari masalah pada jantung.
7. Menurunkan berat badan
Jika sedang melakukan diet, sebaiknya mengganti cemilan dengan kacang kedelai. Karena kacang kedelai mengandung protein dan serat yang baik untuk membuat rasa kenyang lebih lama.
8. Mengoptimalkan kesehatan pencernaan
Kandungan serat yang terdapat pada kacang kedelai dapat membantu dan mengoptimalakan kesehatan pencernaan. Jika kandungan serat dalam tubuh terpenuhi, maka akan terhindar dari berbagai gangguan pencernaan, seperti konstipasi atau diare.
BACA JUGA:10 Manfaat Daun Lumai Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Keputihan
BACA JUGA:12 Manfaat Pare Bagi Kesehatan, Meningkatkan Kesuburan Pria Hingga Menunda Penuaan
9. Memenuhi kebutuhan nutrisi