7. Mengurangi risiko kekambuhan asma pada orang dewasa
Menurut sebuah penelitian ekstrak buah markisa ungu diketahui aman untuk dikonsumsi oleh penderita asma sebagai pilihan pengobatan alternatif untuk mengurangi gejala klinis.
Sebanyak 150 mg/d ekstrak kulit buah markisa ungu juga secara signifikan terbukti dapat memberikan efek yang baik untuk pernapasan, seperti mengurangi mengi, batuk, dan sesak napas.
8. Menurunkan resiko anemia
Manfaat buah markisa yang satu ini didapat dari kandungan vitamin C.
Terbukti, vitamin C berguna untuk membantu penyerapan zat besi.
Mineral yang satu ini berguna untuk memproduksi sel darah merah.
Jadi, bila kadar zat besi di dalam tubuh seimbang, maka kamu tidak mengalami kekurangan sel darah merah akibat anemia defisiensi besi.
9. Mengurangi risiko osteoporosis
Manfaat buah markisa terbukti baik untuk kesehatan tulang.
Sebab, markisa kaya akan mineral penyusun tulang sehingga kepadatannya terjaga dan terhindar dari osteoporosis.
Beberapa mineral tersebut di antaranya kalsium, fosfor, dan zinc.
10. Mengurangi Infeksi
Markisa mengandung vitamin C.
Kandungan ini membantu menurunkan risiko terkena infeksi penyebab pilek.
Selain itu, vitamin C juga bekerja sebagai antioksidan untuk membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan.