1. Meningkatkan daya tahan tubuh
BACA JUGA:Lavender Bunga Ungu Pengusir Nyamuk yang Dapat Meredakan Depresi
BACA JUGA:Tingkatkan Kesehatan Anda dengan Manfaat Ikan Salmon yang Luar Biasa
Buah markisa dalam bermanfaat meningkatkan daya tahan tubuh.
Manfaat itu berkat
kandungan vitamin C dalam buah markisa yang bekerja sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh dengan membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.
2. Mengurangi stres
Manfaat buah markisa berpotensi mengurangi kecemasan dan stres.
Manfaat buah markisa selanjutnya dapat dirasakan akibat kandungan magnesiumnya.
Kandungan buah markisa kaya akan magnesium yang berperan dalam mengurangi rasa cemas dan stres.
BACA JUGA:Ini Dia 5 Makanan Yang Membuat Awet Muda
BACA JUGA:Ngerii! Berbahaya untuk Kesehatan, 5 Jenis Makanan Ini Berpotensi Merusak Otak
3. Indeks glikemik yang rendah
Buah markisa memiliki kadar indeks glikemik yang rendah dan karenanya tidak akan menaikkan kadar gula darah secara signifikan setelah dikonsumsi.
Buah markisa dapat menjadi buah alternatif bagi penderita diabetes.
Namun, penderita diabetes perlu untuk selalu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi buah markisa.