Selain itu, kandungan vitamin C juga memberikan manfaat buah markisa untuk lambung.
Terbukti, vitamin C berguna untuk mengurangi risiko infeksi.
Jadi, tubuh Anda akan lebih kebal dari bakteri, seperti bakteri Helicobacter pylori penyebab maag.
11. Menjaga kesehatan pencernaan
Markisa mengandung serat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, serat pada markisa juga dapat membuat kamu kenyang lebih lama. membuat kamu tetap merasa kenyang lebih lama.
12. Menjaga kesehatan mata
Markisa mengandung vitamin A.
Kandungan ini ditemukan dalam biji-bijian yang terdapat dalam buah markisa.
Biji markisa merupakan sumber vitamin A yang dapat memenuhi 8% dari konsumsi vitamin A yang dibutuhkan tubuh.
Tidak heran kalau manfaat yang satu ini bisa menjaga kesehatan sel dan kekebalan tubuh.
Selain itu, vitamin A juga sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem mata.
13. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan buah markisa yang kaya serat tidak hanya baik untuk pencernaan, tetapi juga berperan untuk menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
Dalam hal ini, serat membantu mengeluarkan kolesterol dalam pembuluh darah.
Kandungan serat dan kalium pada buah markisa berguna untuk menjaga kesehatan jantung.