3. Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Peringatan Keras, Buah Nangka Bisa Bikin Ibu Hamil Kontraksi Dini Bahkan Keguguran
BACA JUGA:Jus Buah Pir Ini Bisa Membersihkan Usus Besar Kamu Lho, Catat Resepnya Dijamin Sehat dan Segar..
Kalium dalam buah nangka membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Kandungan seratnya juga bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
4. Membantu Pencernaan yang Sehat
Buah nangka mengandung serat pangan yang tinggi, membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Takut Berat Badan Naik Saat Liburan, Jangan Takut ! Ini 10 Olahraga Ringan di Rumah dan Tanpa Biaya
BACA JUGA:7 Manfaat Cabai Rawit Bagi Kesehatan, Dapat Meredakan Rasa Sakit
Serat juga berperan dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
5. Menyediakan Antioksidan yang Kuat
Buah nangka juga kaya akan antioksidan seperti karotenoid dan fitonutrien yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Ini dapat membantu dalam pencegahan penyakit degeneratif seperti kanker dan penyakit lainnya.
BACA JUGA:Makanan yang Wajib Dihindari Setelah Usia 50 Tahun
BACA JUGA:8 Manfaat Daun Bawang Bagi Kesehatan, Dapat Menjaga Kesehatan Mata
6. Mendukung Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dalam buah nangka tidak hanya bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh, tetapi juga membantu dalam pembentukan kolagen yang mendukung kesehatan kulit.