2. Mengatasi Batuk dan Flu:
Dengan kandungan antioksidan, sifat antibakteri, dan antimikroba, madu dapat membantu mengatasi batuk dan flu.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan:
Madu memiliki sifat antimikroba yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu pulih lebih cepat dari batuk dan flu.
Jenis Madu yang Efektif untuk Batuk dan Flu
BACA JUGA:Anak dalam Masa Pertumbuhan: Berikan Asupan 5 Nutrisi yang Penting untuk Kesehatan Optimal
BACA JUGA:Pilih Ikan Laut atau Ikan Sungai, Ini Perbedaanya, Keduaanya Sama Besar Manfaatnya untuk Kesehatan
Semua jenis madu memiliki manfaat untuk batuk, tetapi madu berwarna gelap lebih efektif. Jenis madu yang direkomendasikan termasuk:
1. Madu Pinus:
Dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, madu pinus efektif untuk batuk kronis, asma, dan bronkitis.
2. Buckwheat Honey:
Mampu meredakan batuk dan meningkatkan kualitas tidur anak, namun tidak boleh diberikan pada anak di bawah 12 bulan.
3. Madu Hutan:
Efektif dalam mengatasi batuk malam hari berkat sifat antioksidan dan antimikroba.
Meskipun madu memiliki banyak manfaat, hindari memberikannya pada anak di bawah 2 tahun untuk mencegah penyakit botulisme.
BACA JUGA:12 Tips Diet Sehat dan Efektif Tanpa Mengurangi Makan