Beri-berian kaya akan antioksidan dan serat, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
8. Jus Kiwi
Buah kiwi mengandung potasium yang tinggi, yang dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
BACA JUGA:Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin, Simak Yuk!
BACA JUGA:Bongkar Manfaat Tersembunyi Buah Kiwi, Ternyata Dapat Membuat Pria Tambah Perkasa
9. Jus Prune
Jus prune atau jus kering dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengontrol tekanan darah.
10. Jus Sayuran Berwarna Hijau
Sayuran berwarna hijau seperti bayam, kale, dan brokoli kaya akan nutrisi dan serat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Buah Semangka Ternyata Dapat Mengobati Asam Lambung
BACA JUGA:Jangan Konsumsi Semangka Secara Berlebih, Jika Tidak Maka 7 Hal Ini Yang Akan Terjadi!
11. Jus Semangka
Semangka mengandung L-citrulline, yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
Kesimpulan
Menjaga tekanan darah tetap stabil sangat penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah kita.