Kandungan nitrat alami dalam bit dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Ini Manfaat Tomat Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Buah Tomat Bermanfaat Untuk Menjaga Kesehatan Jantung Serta Kulit
3. Jus Tomat
Tomat mengandung likopen, yang telah terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah.
4. Teh Hijau
Teh hijau mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
BACA JUGA:Mencegah Penyakit Prostat! Ini 9 Manfaat Susu Kedelai Bagi Pria
BACA JUGA:Campuran Susu dan Kunyit Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur Serta Kerja Otak
5. Susu Skim
Susu skim rendah lemak dan membantu mengontrol tekanan darah.
6. Teh Hibiscus
Teh bunga sepatu atau hibiscus telah terbukti memiliki efek menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Blueberry, Rahasia Tersembunyi untuk Mencegah Penuaan Dini, Kaya Vitamin C dan Antioksidan
7. Jus Beri