Wow, Konsumsi Pepaya Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung

Karena kandungan kalium dan antioksidan serta vitamin C dalam pepaya dapat membantu menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA:Wisata Gunung Putri, Banyak Spot Foto Serasa diatas Awan

Pepaya juga ternyata dapat membantu menurunkan kolesterol, Vitamin dan gizi yang tinggi dalam pepaya dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. 

Selain beberapa manfaat yang sudah disebutkan diatas, belum banyak orang yang tahu jika ternyata dengan rutin mengkonsumsi pepaya secara teratur dapat meningkat kesehatan jantung.

Bahkan dari beberapa reperensi yang dikumpulkan palpos.id hasil penelitian telah menunjukan bahwa buah-buahan yang mengandung Likopen dan vitamin C dapat mencegah penyakit jantung.

BACA JUGA:Kejari Muba, Terima Tahap 2 Tersangka Oknum Anggota DPRD Muba Tindak Pidana Kehutanan

Antioksidan dalam pepaya juga disebut-sebut mampu melindungi jantung juga meningkatkan efek perlindungan kolesterol baik atau disebut juga HDL.

Nah, setelah mengetahui begitu banyak manfaat buah pepaya untuk kesehatan, apa kamu masih enggan mengkonsumsi pepaya.

Rugi dong, maka dari itu mulai sekarang rutinlah mengkonsumsi pepaya terutama saat pagi hari dimana perut kamu masih belum terisi makanan apapun. 

BACA JUGA:Seru Juga, Liburan ke 5 Lokasi Peninggalan Kerajaan Majapahit

Tetapi ingat, mengkonsumsi pepaya di pagi hari juga harus dalam jumlah wajar ya.

Karena segala sesuatu yang berlebihan hasilnya juga tidak baik. 

Mari bersama kita belajar hidup sehat dengan mengatur pola makan yang sehat. Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua. * 

Sumber: