Mau Setop Merokok ? Buruan Coba 4 Tips Berikut!

Hal itu dapat memicu gejala putus nikotin yang ditandai dengan rasa nyeri, mual, sakit kepala, gelisah, serta emosional.

Dan jika kalian berhenti merokok, biasanya kalian nantinya akan mengalami gejala batu-batuk.

BACA JUGA:Gunakan 2 Bahan ini Untuk Memasak Pindang Pegagan Khas Sumsel dengan Rasa Pedas Asam dan Segar

Secara umum, gejala putus nikotin ini akan kalian alami dalam kurun waktu 12 hingga 24 jam setelah berhenti merokok.

Tetapi hal itu akan hanya terjadi dalam waktu yang tidak terlalu lama, secara bertahap akan mereda sekitar 2 hingga 4 minggu.

Jangan tergoda untuk kembali merokok meski harus merasakan gejala yang mengganggu tersebut, karena setelah tubuh terbiasa bebas dari nikotin maka gejala tersebut akan menghilang dengan sendirinya dan kalian pun bisa terbebas dari rokok.

BACA JUGA:Cuma di Palembang Bergunjing Itu Enak, Apalagi Pakai Gula Merah. Mau Coba?

Nah, jadi itulah empat tips atau cara untuk berhenti merokok.

Jika kalian memang sudah berniat untuk berhenti, kalian bisa coba menerapkan tips atau cara tersebut, semoga bermanfaat ya!*

Sumber: