5 Fakta Unik Buah Mengkudu

BACA JUGA:Meski Miliki Aroma Kurang Sedap, Ternyata Jengkol Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan

3. Kandungan Nutrisi yang Kaya

Buah mengkudu mengandung berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan kita. 

Itu mengandung vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, vitamin B3, vitamin A, kalsium, kalium, dan zat besi. 

Selain itu, buah ini juga kaya akan senyawa fitokimia, seperti xeronin, scopoletin, dan damnacanthal, yang memberikan manfaat kesehatan yang unik.

BACA JUGA:Wah Ternyata Bawang Putih Punya 5 Manfaat Bagi Kesehatan Loh, Buruan Simak

4. Potensi Antioksidan dan Anti-inflamasi

Buah mengkudu mengandung senyawa-senyawa yang memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi. 

Antioksidan membantu melawan kerusakan radikal bebas dalam tubuh kita, sementara sifat anti-inflamasi membantu meredakan peradangan dan mengurangi risiko penyakit terkait peradangan. 

Kedua efek ini dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan dan kesejahteraan kita.

BACA JUGA:5 Jenis Sayur yang Dapat Turunkan Kolesterol, Ternyata Mudah Didapat

5. Manfaat Potensial bagi Kesehatan

Buah mengkudu telah dikaitkan dengan sejumlah manfaat bagi kesehatan. 

Beberapa studi menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak buah mengkudu dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan jantung, mengontrol kadar gula darah, dan bahkan memiliki potensi antikanker. 

Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memvalidasi manfaat ini dengan lebih mendalam.(Mg Wika)

Sumber: