Sembilam Manfaat Labu Siam Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Ragam Penyakit Menular Seksual, Pasutri Wajib Tau!

4. Meningkatkan perkembangan otak dan saraf

Labu siam juga mengandung vitamin B Kompleks dan folat.

Kedua nutrisi ini dapat membantu meningkatkan perkembangan otak dan sel saraf.

Asam folat juga dapat mengurangi resiko kerusakan sistem saraf dan meningkatkan kinerja otak pada bayi. 

5. Menjaga kesehatan jantung

Penyakit jantung tidak hanya terjadi pada orang dewasa saja, anak-anak juga berisiko mengalami gangguan jantung.

Memberikan anak labu siam dapat membantu mengoptimalkan kesehatan jantung.

Kandungan oksidan yang terdapat pada labu siam dapat menjaga jantung tetap sehat.

Melansir dari jurnal Nutrients, anti oksidan yang terdapat pada labu siam dapat menurunkan kolesterol, dengan demikian kesehatan jantung akan menjadi lebih baik. 

BACA JUGA:5 Manfaat Sawi Putih, Ternyata Bisa Turunkan Kolesterol!

7. Mengoptimlakan penglihatan

Kandungan anti oksidan dan vitamin C yang terdapat pada labu siam dapat memcegah berbagai paparan radikal bebas pada area mata, sehingga dapat mencegah gangguan penyakit pada mata. 

8. Menjaga fungsi hati

Studi dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry yang berjudul Sechium edule Shoot Extracts and Active Components Improve Obesity and a Fatty Liver That Involved Reducing Hepatic Lipogenesis in High Fat-Diet-Fed Rats, melakukan penelitian menggunakan hewan.

Sumber: