Begini Cara Mengatasi Gigi Gemeretak Saat Tidur

Begini Cara Mengatasi Gigi Gemeretak Saat Tidur-Palpos.id-Dokumen Palpos.id
• Lemaskan rahang sebelum tidur dengan cara meletakkan handuk hangat di bagian pipi dan telinga
• Jepitkan ujung lidah di anatara gii atas dan gigi bawah setiap kali sadar anda sedang menggeretakkan gigi atau mengatupkan rahang.
• Jaga jadwal tidur yang sama dan waktu tidur yang cukup setiap harinya
• Lakukan pemeriksaan ke dokter gigi secara berkala. * (sumber alodokter)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: