Begini Cara Mengatasi Gigi Gemeretak Saat Tidur

• Lemaskan rahang sebelum tidur dengan cara meletakkan handuk hangat di bagian pipi dan telinga

• Jepitkan ujung lidah di anatara gii atas dan gigi bawah setiap kali sadar anda sedang menggeretakkan gigi atau mengatupkan rahang.

• Jaga jadwal tidur yang sama dan waktu tidur yang cukup setiap harinya

• Lakukan pemeriksaan ke dokter gigi secara berkala. * (sumber alodokter)

Sumber: