Konsumsi Pisang Ambon Secara Berlebihan Dapat Menyebabkan Migrain dan Kerusakan Gigi

Konsumsi Pisang Ambon Secara Berlebihan Dapat Menyebabkan Migrain dan Kerusakan Gigi

Pisang Ambon Dapat Menyehatkan Mata Serta Menjaga Daya Ingat.-Palpos.id-foto: akun instagram @queenfruits_999

KESEHATAN, PALPOS.ID - Pisang ambon merupakan buah yang lezat dan bergizi. Seperti buah-buahan lainnya, konsumsi yang berlebihan dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan. 

Selain memiliki rasa yang manis dan lezat, juga kaya akan nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh.

Kandungan yang terdapat pada pisang ambon 

1. Sumber serat: Pisang ambon mengandung serat yang penting untuk pencernaan yang sehat. Serat membantu mengatur gerakan usus dan mencegah sembelit.

2. Kaya vitamin dan mineral: Buah pisang kaya akan vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, vitamin B6, kalium, mangan, dan magnesium. Vitamin dan mineral ini mendukung fungsi tubuh yang optimal.

BACA JUGA:Pepsodent Berikan Pelatihan dan Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut kepada Santri Ponpes SMB Palembang

BACA JUGA:Kolang-Kaling: Kesehatan dalam Kenyal Asam, Kelezatan Tanpa Gelatin

3. Meningkatkan energi: Pisang ambon mengandung karbohidrat yang memberikan energi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas sehari-hari.

4. Menjaga kesehatan jantung: Kandungan kalium yang terdapat dalam buah pisang ambon dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah dan kontraksi otot jantung.

5. Menjaga kesehatan tulang: Kandungan mangan yang terdapat dalam buah pisang ambon dapat membantu menjaga kesehatan tulang dengan mendukung pembentukan dan pemeliharaan jaringan tulang.

Efek samping pisang ambon jika dikonsumsi secara berlebihan

Meskipun pisang ambon memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mengonsumsinya secara berlebihan dapat menyebabkan beberapa efek samping yang tidak diinginkan. 

BACA JUGA:Menggali Kelezatan dan Manfaat Kesehatan Kolang-Kaling: Biji Muda yang Asam Kenyal Penuh Nutrisi

BACA JUGA:Daun Jeruk Nipis Ternyata Dapat Mengobati Luka Serta Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: