13 Manfaat Buah Kurma, Tak Hanya Manis Tapi Juga Bisa Melancarkan Persalinan

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Kayu Manis bagi Kesehatan dan Kecantikan

BACA JUGA:Madu Pahit: Ini 7 Manfaatnya ! Pahitnya Berkah untuk Kesehatan, Melawan Resiko Tukak Lambung

Mengonsumsi kurma bermanfaat untuk mencegah konstipasi dan membuat gerakan usus besar lebih teratur, khususnya dalam membentuk feses. Jika ingin BAB lebih lancar, konsumsilah kurma serta buah-buahan lainnya.

4. Menangkal radikal bebas

Selain kaya akan vitamin dan mineral, buah kurma juga mengandung antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Kandungan antioksidan dapat membantu tubuh melawan radikal bebas. Radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh dapat memicu berbagai penyakit, seperti stroke hingga penyakit jantung.

5. Melancarkan proses melahirkan

Makan buah kurma secara rutin bermanfaat bagi ibu hamil. Mengonsumsi buah kurma setiap hari beberapa minggu terakhir sebelum melahirkan, bisa membantu melancarkan proses persalinan normal.

BACA JUGA:Lengkuas, Rempah Alami dengan Segudang Manfaat Kesehatan

BACA JUGA:Kesehatan Tanpa Batas dengan Rutin Mengonsumsi Sayur Pakis

Efek yang dihasilkan adalah leher rahim akan melebar, sehingga induksi tidak perlu dilakukan lagi. Dengan mengonsumsi buah kurma setiap hari sebelum melahirkan, dapat mengurangi waktu persalinan.

6. Menstabilkan gula darah

Karena rasanya yang manis, buah karna dapat dipergunakan sebagai pengganti gula putih. Tak hanya manis, kurma juga kaya nutrisi, serat dan antioksidan.

Walaupun rasanya manis, buah kurma tidak terlalu meningkatkan gula darah. Buah kurma tetap aman dikonsumsi oleh penderita diabetes, asalkan tidak berlebihan.

7. Memelihara kesehatan jantung

Sumber: