BAB Anak Keras, Jangan Panik ini Cara Mudah Mengatasinya

BACA JUGA:Wisata Kekinian di Bogor: 10 Fakta Unik Taman Sakura Bogor, Bunganya Bersemi 2 Kali Setahun..

Serat membantu melunakkan tinja dan meningkatkan frekuensi buang air besar.

2. Meningkatkan Konsumsi Probiotik

Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam saluran pencernaan.

Konsumsi yogurt atau makanan fermentasi lainnya dapat membantu mengatasi masalah pencernaan.

BACA JUGA:Peluncuran Tablet Terbaru di Indonesia Tahun 2023 : Tawarkan Inovasi Canggih dan Performa Terbaik !

BACA JUGA:Serunya Berenang di Kolam Arus Dinesti Land, Wisata Baru di OKI ini Buat Liburan Makin Berkesan

3. Menggunakan Laksatif

Penggunaan laksatif ringan sesuai anjuran dokter dapat membantu melancarkan buang air besar.

Namun, harus digunakan dengan hati-hati dan tidak menjadi kebiasaan.

4. Memberikan Jus Lemon dan Air

BACA JUGA:The Ciliwung Adventure Camp di Jawa Barat: Surga Tersembunyi di Puncak Bogor

BACA JUGA:SUV Gagah Ini Disebut Pantas Menantang All New Toyota FOrtuner 2024 : Berikut Spesifikasi dan Fitur Canggihnya

Jus lemon dengan air hangat dapat merangsang sistem pencernaan dan membantu melunakkan tinja.

5. Campurkan Madu dan Biji Rami

Sumber: