10 Manfaat Daun Genjer Bagi Kesehatan, Dapat Memelihara Kesehatan Tulang Dan Gigi

KESEHATAN, PALPOS.ID - Meski tidak sepopuler sayuran lainnya, seperti kangkung, bayam, atau sawi, dan dianggap sebagai gulma, daun genjer (Limnocharis flava) ternyata menyimpan sejumlah manfaat untuk kesehatan.

Dalam 100 gram daun genjer, mengandung:

• Energi: 39 kilokalori

• Karbohidrat: 7,7 gram

BACA JUGA:4 Manfaat Serat Bagi Kesehatan, Untuk Menjaga Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Cegah Kutu, Pilihlah Sampo Kucing yang Tepat untuk Kebersihan dan Kesehatan Bulu

• Protein: 1,7 gram

• Lemak: 0,2 gram

• Serat: 0,95 gram

• Kalsium: 62 miligram

• Fosfor: 33 miligram

• Zat besi: 17,97 miligram

• Kalium: 300,46 miligram

• Natrium: 3,13 miligram

Sumber: