10 Manfaat Daun Genjer Bagi Kesehatan, Dapat Memelihara Kesehatan Tulang Dan Gigi

• Magnesium: 2,81 miligram

• Zink: 1,28 miligram

• Karoten: 3,8 miligram

• Vitamin C: 54 miligram

BACA JUGA:Wajib Tahu ! Menggali Perbedaan Signifikan dalam Memasak Nasi: Magic Com vs Dandang dan Dampak Kesehatannya

BACA JUGA:Menemukan Penyebab Tanaman Cabai lambat tumbuh Solusi Untuk Memperbaiki pertumbuhan Tanaman Cabai

Selain itu, bunga dan daun genjer juga mengandung antioksidan seperti polifenol, kardenolin, dan flavonoid.

Manfaat daun genjer untuk kesehatan

1. Melancarkan pencernaan

Daun genjer mengandung serat yang dapat melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. 

Serat membantu mempercepat proses pencernaan dan meningkatkan metabolisme, memberikan tubuh asupan energi yang diperlukan.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Cempedak Bagi Kesehatan Dapat Menyembuhkan Penyakit Malaria

BACA JUGA:Gulma atau Obat? Mengungkap Keajaiban Kesehatan Daun Kambing Berok

2. Menjaga berat badan ideal

Bagi yang ingin menjaga berat badan, konsumsi daun genjer dapat menjadi pilihan bijak. 

Sumber: