7 Cara Alami Menurunkan Kolesterol Jahat Dalam Tubuh
Inilah 9 Gejala Kolesterol Tinggi: Berikut Penyebab dan Kadar Kolesterol Normal dalam Tubuh.-Palpos.id-@tangkapan layar medsos
Lakukan olahraga minimal 150 menit setiap minggu, sesuai rekomendasi kesehatan, untuk mendukung kesehatan kardiovaskular yang optimal.
7. Hindari rokok
Merokok tidak hanya merugikan paru-paru tetapi juga dapat memengaruhi keseimbangan kolesterol dalam tubuh.
Kebiasaan merokok dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke, selain menyebabkan berbagai masalah kesehatan lainnya.
Menurunkan kolesterol tinggi dapat dicapai melalui kombinasi langkah-langkah sederhana yang mencakup perubahan pola makan, gaya hidup sehat, dan aktivitas fisik teratur. *
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
