Cari Cemilan Sehat Dan Lezat Untuk Ibu Hamil? Ini Dia Daftarnya...

2. Pisang, Ubi, dan Singkong Kukus

Pisang kaya akan potassium, sedangkan ubi dan singkong kukus menyediakan karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara bertahap.

3. Edamame Rebus

Edamame adalah sumber protein nabati yang baik dan juga mengandung asam folat yang esensial selama kehamilan.

4. Smoothies

Smoothies dapat diolah dengan berbagai buah dan sayuran, memberikan kombinasi vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

BACA JUGA:4 Manfaat Sawi Putih Bagi Kesehatan, Dapat Menjaga Kesehatan Otak

BACA JUGA:11 Manfaat Kunyit Putih Bagi Kesehatan, Dapat Mengatasi Penyakit Asma

5. Kacang Almond atau Granola

Kacang almond mengandung lemak sehat dan protein, sementara granola dapat menjadi sumber serat yang baik.

Dalam memilih cemilan sehat, sebaiknya hindari yang terlalu manis, asin, mengandung zat aditif, atau mengandung alkohol. 

Cemilan sehat sebaiknya menjadi bagian dari pola makan seimbang, bukan pengganti utam

Dengan memilih cemilan sehat yang sesuai, ibu hamil dapat tetap menjaga kesehatan dan memberikan dukungan nutrisi yang optimal untuk perkembangan janin. 

BACA JUGA:Bingung: Mandi Sebelum atau Setelah Bekam? Jawabannya Mandi Dulu Sebelum di Bekam, Ini Ulasannya

BACA JUGA:6 Makanan Untuk Meningkatkan Kualitas Sperma Pria

Sumber: