8 Makanan Untuk Menyehatkan Pendengaran Salah Satunya Bawang Putih

KESEHATAN, PALPOS.ID - Kesehatan pendengaran merupakan hal yang penting dalam menjaga kualitas hidup. 

Banyak faktor yang dapat mempengaruhi kondisi pendengaran, mulai dari faktor genetik hingga lingkungan sekitar.

Meskipun perawatan dari luar seperti membersihkan telinga dan penggunaan pelindung telinga penting, pola makan juga dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan pendengaran.

Untuk menangani dan mencegah gangguan pendengaran, nutrisi yang baik merupakan hal yang sangat penting. 

BACA JUGA:4 Manfaat Sawi Putih Bagi Kesehatan, Dapat Menjaga Kesehatan Otak

BACA JUGA:11 Manfaat Kunyit Putih Bagi Kesehatan, Dapat Mengatasi Penyakit Asma

Beberapa mineral esensial seperti kalium, magnesium, asam folat, dan zinc terbukti membantu menjaga dan memperbaiki kesehatan pendengaran. 

Kombinasi pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan kaya nutrisi dapat memberikan dukungan maksimal untuk sistem pendengaran.

Mineral penting untuk pendengaran

1. Kalium

• Kalium berperan dalam mengonversi gelombang suara menjadi sinyal yang dapat diinterpretasi oleh otak.

• Kalium juga membantu menjaga keseimbangan cairan dalam sel-sel telinga.

BACA JUGA:Suka di Bekam: Simak Ini ! Anjuran Bekam yang Baik Bagi Kesehatan, Sebaiknya Sebulan 1 Kali

BACA JUGA:Wajib Coba! Resep Wedang Jahe Serei untuk Jaga Kesehatan dan Tangkal Berbagai Penyakit, Batuk dan Flu Lewat

Sumber: