Jeruk Purut: Si Buah Aromatik yang Penuh Manfaat untuk Kesehatan

LIFESTYLE,PALPOS.ID- Jeruk purut adalah buah yang sangat populer di Indonesia. Buah yang satu ini memiliki aroma yang khas dan segarnya sangat cocok

dipakai sebagai bahan untuk menyedapkan masakan.  Namun, terdapat banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan dari buah yang

satu ini.

Berikut adalah beberapa manfaat dari jeruk purut yang akan membantu menjaga kesehatan tubuh kita.

1. Menjaga kesehatan pencernaan.

Jeruk purut mengandung serat yang tinggi serta senyawa flavonoid dan alkaloid yang bermanfaat bagi kesehatan sistem pencernaan

kita. Senyawa-senyawa tersebut membantu mempercepat proses pencernaan dan mencegah sembelit, diare, dan masalah

pencernaan lainnya.

BACA JUGA:Tidak Tahu Cara Memilih Buah Melon yang Sempurna? Ini Dia Tipsnya!

BACA JUGA:Apa Saja Buah yang Layak Dikonsumsi Bersama Kulitnya? Temukan Kelezatannya!

2. Menjaga kesehatan kulit .

Jeruk purut juga mengandung banyak vitamin C yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.

Vitamin C adalah antioksidan yang efektif melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit.

Konsumsi jeruk purut secara teratur dapat membantu mencegah penuaan dini, mengurangi kerutan, dan meningkatkan produksi

Sumber: