Nikmati Sayur Kecipir Untuk Menyehatkan Tulang dan Gigi

• Protein: Membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan jaringan tubuh.

• Kalsium: Mendukung kesehatan tulang dan gigi.

• Zat Besi: Penting untuk pembentukan sel darah merah dan transportasi oksigen.

BACA JUGA:Pakis: Keajaiban Tanaman Paku yang Tersembunyi - Fakta Unik dan Kesehatan Terungkap!

BACA JUGA:Ternyata Es Batu Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan! Baca Caranya di Sini

• Magnesium: Memainkan peran dalam fungsi saraf, otot, dan sistem kekebalan tubuh.

• Mangan: Membantu pembentukan tulang dan metabolisme.

• Fosfor: Diperlukan untuk kesehatan tulang dan gigi.

• Kalium: Mengatur tekanan darah dan keseimbangan cairan dalam tubuh.

BACA JUGA:Kelezatan dan Manfaat Kesehatan: Kuliner Inovatif Makanan dari Rumput Laut Semakin Populer

BACA JUGA:Menggali Kelezatan Kesehatan: Jenis Udang yang Menawarkan Manfaat Nutrisi Luar Biasa

• Natrium: Membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

• Seng: Mendukung sistem kekebalan tubuh dan kesehatan sel.

• Air: Penting untuk menjaga kelembapan tubuh dan mencegah dehidrasi.

• Vitamin B1 (Thiamine): Berperan dalam metabolisme energi.

Sumber: