Sayur Lembayung Ternyata Bermanfaat Untuk Mencegah Keputihan dan Infeksi Saluran Kemih

BACA JUGA:Alpukat: Buah Pelindung Kesehatan dengan 10 Khasiat Luar Biasa

Tak hanya itu, syaraf juga mendapatkan manfaat dari lembayung karena kandungan nutrisi yang mendukung fungsi syaraf dalam tubuh.

6. Menurunkan berat badan

Salah satu kelebihan lembayung adalah kemampuannya dalam melancarkan pencernaan. 

Serat yang terkandung di dalamnya dapat membantu menjaga fungsi usus tetap optimal dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.

Selain itu, lembayung juga dapat menjadi teman yang baik bagi mereka yang tengah menjalani program diet, karena dapat membantu menurunkan berat badan secara sehat.

BACA JUGA:Bijak Memilih Buah: Konsumsi Sehat Sesuai dengan Kondisi Kesehatan Anda

BACA JUGA:Cinta dan Hati-hati: Panduan Konsumsi Srikaya untuk Kesehatan yang Optimal

7. Menjaga kesehatan jantung

Kolesterol yang tinggi seringkali menjadi penyebab berbagai masalah kesehatan jantung. 

Konsumsi lembayung dapat membantu mengatasi masalah kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. 

Tanpa efek samping yang berpotensi dari obat atau suplemen, lembayung menjadi pilihan alami untuk menjaga kesehatan kardiovaskular.

8. Menyehatkan payudara

Ibu menyusui membutuhkan asupan nutrisi yang optimal, termasuk dalam hal produksi ASI. 

Lembayung dapat membantu melancarkan produksi ASI, sehingga ibu menyusui dapat memenuhi kebutuhan nutrisi bayi mereka. 

Sumber: