Mau Awet Muda? Makan Murbei Aja

• 0,9-1,4% serat

• 0,7-0,9% mineral

• 43 kalori

• 36,4 mg vitamin C

• 1,85 mg zat besi

BACA JUGA:Rahasia Kecantikan! Kunyit Meningkatkan Kesehatan Kulit dengan Sifat Antiinflamasi

BACA JUGA:Bawang Putih sebagai Pilihan Alami untuk Mengontrol Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung

Tak hanya itu, buah murbei juga mengandung sejumlah vitamin lain seperti A, E, dan K, serta B1 dan B2. 

Dengan kandungan nutrisi yang lengkap, buah murbei memiliki potensi besar untuk menjadi bagian integral dari pola makan sehat.

Manfaat buah murbei bagi kesehatan 

1. Mengobati diabetes

Warna merah keunguan pada buah murbei disebabkan oleh pigmen antosianin. 

Sebanyak 1993 mg antosianin per 100 gram buah murbei memiliki manfaat luar biasa, termasuk pengobatan diabetes, perlindungan terhadap serangan jantung, pencegahan aterosklerosis, dan bahkan mencegah kanker.

BACA JUGA:Melenyapkan Racun dari Tubuh, Ini Cara Alami untuk Kesehatan Optimal

BACA JUGA:Labu Siam, Rahasia Kesehatan dan Kecantikan dalam Satu Sayuran Hijau

Sumber: