Buah Delima Merah Ternyata Dapat Mengatasi Stres

• Flavonoid golongan polifenol: Antosianin, Katekin, Ellagic Tannis, Gallic dan Ellagic Acid. Sebagai antioksidan kuat, flavonoid membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

• Fitosterol: Zat ini membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Manfaat buah delima merah

1. Minuman segar: Kandungan air yang tinggi membuat buah delima merah cocok dijadikan sebagai minuman segar, baik langsung dikonsumsi maupun diolah menjadi jus.

2. Bahan pembuat yogurt, jelly, dan selai: Pektin dalam buah delima merah sering digunakan dalam pembuatan makanan seperti yogurt, jelly buah, dan selai.

BACA JUGA:Ini Dia 7 Sayuran Penting Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

BACA JUGA:Manfaat Ikan Gurami: Kesehatan dan Keberlanjutan dalam Konsumsi

3. Mengatasi diare: Kemampuan pektin dalam mengentalkan cairan membantu mengatasi diare dengan efektif.

4. Pereda stress: Pektin dapat membantu menaikkan kadar norepinefrin dan mengurangi dopamine di dalam darah, sehingga membantu meredakan stres.

5. Antioksidan: Kandungan flavonoid dan fitosterol berperan sebagai antioksidan kuat yang melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.

6. Anti kanker: Flavonoid dan fitosterol dalam buah delima merah dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Mentimun: Mulai dari Meningkatkan Kesehatan Hingga Mempercepat Penyembuhan Luka

BACA JUGA:Kacang Tolo: Rahasia Meningkatkan Energi dan Kesehatan

7. Mencegah peradangan: Zat-zat aktif dalam buah delima merah memiliki efek antiinflamasi yang membantu mencegah peradangan dalam tubuh.

8. Menurunkan kolesterol: Pektin dan fitosterol dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Sumber: