Daun Tespong Dapat Menyehatkan Mata dan Meningkatkan Daya Ingat

KESEHATAN, PALPOS.ID - Daun tespong mungkin tidak sepopuler sayuran lainnya, daun ini menyimpan sejuta manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Dikenal dengan cita rasanya yang segar dan renyah, daun tespong seringkali dijadikan lalapan atau bahkan dicampurkan dalam berbagai masakan tradisional. 

Daun tespong mengandung sejumlah nutrisi penting yang memberikan beragam manfaat bagi Kesehatan.

Daun tespong, yang memiliki nama ilmiah Piper betle, berasal dari keluarga tanaman Piperaceae. 

BACA JUGA:Kekuatan Gizi Tepung Terigu: Menyediakan Energi dan Nutrisi Vital untuk Kesehatan

BACA JUGA:Rahasia Kulit Cerah Bebas Jerawat: Manfaat Ajaib Mangga untuk Kesehatan Kulit

Tanaman ini tumbuh subur di daerah tropis, terutama di Asia Tenggara, termasuk di Indonesia. 

Daun tespong dikenal karena warna hijaunya yang menarik dan aroma khasnya yang segar. 

Biasanya, bagian yang paling sering dimanfaatkan dari daun tespong adalah pucuk daunnya yang muda dan segar.

Kandungan nutrisi daun tespong

1. Vitamin E: Daun tespong kaya akan vitamin E, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan menjaga kesehatan sel-sel.

BACA JUGA:Kulit Cantik Tanpa Batas Usia: Manfaat Luar Biasa Mangga untuk Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Tampui si Buah Hutan yang Baik Untuk Kesehatan Jantung dan Kulit.

2. Kalsium: Kandungan kalsium dalam daun tespong sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi, serta berperan dalam kontraksi otot dan transmisi impuls saraf.

Sumber: