Memicu Diabetes! Ini 7 Efek Samping Mengkonsumsi Buah Sawo Berlebihan, Yuk Cek Faktanya

BACA JUGA:Manfaat Kalium dalam Strawberry untuk Menjaga Tekanan Darah Ibu Hamil dan Mengurangi Risiko Preeklamsia

BACA JUGA:Bayam, Sumber Antioksidan Berkualitas Tinggi, Memberikan Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Paru-paru

7. Menurunkan Kadar Gula Darah

Meskipun buah sawo manis, namun kandungan seratnya membantu mengontrol penyerapan gula dalam tubuh, sehingga cocok untuk penderita diabetes.

8. Baik untuk Kesehatan Penglihatan

Kandungan vitamin A dalam buah sawo dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan.

BACA JUGA:Anda Pecinta Buah Durian Si Raja Buah? Hati-Hati Makan Buah Durian Ada Efek Sampingnya..

BACA JUGA:Ikan Gabus, Ikan Air Tawar Kaya Kandungan Nutrisi Bermanfaat Untuk Penyembuhan Pasca Operasi

Efek Samping Konsumsi Berlebihan

Meskipun memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa, konsumsi berlebihan buah sawo juga dapat menyebabkan beberapa efek samping yang perlu diperhatikan, di antaranya:

1. Memicu Diabetes

Kandungan gula alami dalam buah sawo dapat meningkatkan kadar gula darah, sehingga konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko diabetes.

BACA JUGA:Ternyata Alpukat Sangat Bermanfaat dalam Mengontrol Tekanan Darah dan Diabetes, Simak Alasanya!

BACA JUGA:Sering Begadang Hingga Larut Malam? Ini yang Harus Dilakukan Setelah Begadang Agar Tetap Bugar

2. Masalah Pencernaan

Sumber: