Kecantikan Alami dan Kesehatan Mata dengan Lobak Putih: Minyak Atsiri dan Beta Karoten yang Ajaib

Vitamin A yang berasal dari beta karoten sangat penting untuk kesehatan mata. Ini membantu menjaga retina dan memainkan peran dalam adaptasi penglihatan dalam kondisi cahaya rendah.

BACA JUGA:Lobak Putih Umbi Ajaib Yang Bisa Mengobati Liver

BACA JUGA:Kenali 6 Manfaat Lobak untuk Kesehatan, Bisa Cegah Kanker dan Menurunkan Berat Badan Loh!

3. Kelebihan Minyak Atsiri dan Beta Karoten dalam Lobak Putih

a. Perlindungan Kulit dari Radikal Bebas:

Kombinasi minyak atsiri dan beta karoten berfungsi sebagai perisai alami melawan radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak sel-sel kulit dan mempercepat penuaan. Lobak putih membantu melindungi kulit dari kerusakan ini.

b. Pencegahan Kecerahan Mata:

Kesehatan mata yang baik sangat bergantung pada asupan vitamin A. Lobak putih, dengan kandungan beta karoten, membantu mencegah masalah penglihatan dan mempertahankan kesehatan mata secara keseluruhan.

4. Cara Menikmati Manfaat Lobak Putih

a. Konsumsi Lobak Putih Segar:

Menyantap lobak putih secara segar dapat memberikan manfaat terbaik dari kandungan minyak atsiri dan beta karoten. Lobak putih dapat diiris tipis dan ditambahkan ke salad atau dimakan langsung.

BACA JUGA:Kentang: Pengganti Nasi yang Kaya Serat Larut untuk Menurunkan Kolesterol

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Kacang Panjang: Kaya Serat dan Penurun Kolesterol yang Lezat

b. Campuran Masker Wajah DIY:

Minyak atsiri dalam lobak putih dapat diintegrasikan ke dalam masker wajah DIY. Campurkan lobak putih dengan bahan alami lainnya untuk memberikan nutrisi ekstra pada kulit.

Sumber: