Habis Sahur Jangan Buru-Buru Tidur, Ini Resiko yang Mengancam

KESEHATAN, PALPOS.ID- Langsung tidur setelah sahur  mungkin terasa menggoda, tetapi apakah itu baik bagi tubuh kita? Ada beberapa risiko kesehatan yang perlu diperhatikan jika kita melakukan kebiasaan ini.

Berikut adalah beberapa risiko dan langkah-langkah pencegahan yang bisa diambil menurut para ahli. 

Risiko Kesehatan:

1. Heartburn (Sensasi Terbakar di Dada dan Tenggorokan)

BACA JUGA:Buah Leunca Ternyata Dapat Mengobati Penyakit Kulit Serta Rabies

BACA JUGA:Tanaman Siklok Dapat Menyehatkan Mata Serta Kulit

Tidur langsung setelah sahur dapat menyebabkan naiknya asam lambung, yang menyebabkan sensasi terbakar di dada dan tenggorokan. 

Makanan yang belum tercerna dengan baik berisiko naik kembali dan melukai lapisan kerongkongan, juga bisa menyebabkan sendawa yang mengganggu tidur.

2. Stroke

Kebiasaan tidur setelah sahur dapat membuat sistem pencernaan sulit mencerna makanan, mengakibatkan kekurangan oksigen pada otak karena suplai darah yang terkonsentrasi pada perut. 

BACA JUGA:Keamanan Bunga Telang untuk Anak-Anak: Aspek Kesehatan yang Perlu Diperhatikan

BACA JUGA:Menggali Khasiat Luar Biasa Bunga Telang untuk Kesehatan Lansia

Hal ini dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko stroke, terutama stroke iskemik yang terkait dengan penyumbatan pembuluh darah otak.

3. GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)

Sumber: