Buah Malaka Dapat Menyehatkan Jantung Serta Antipenuaan

BACA JUGA:Buncis: Si Kecil yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

5. Antipenuaan

Kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah malaka dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan merangsang pertumbuhan rambut. 

Ini membuat buah malaka menjadi tambahan yang baik dalam perawatan kulit dan rambut, serta dapat membantu menjaga penampilan awet muda.

6. Melindungi jantung

Nutrisi yang terdapat dalam buah malaka dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan, termasuk dengan mengurangi peradangan, menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat, serta mencegah pembekuan darah. Ini dapat membantu mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

7. Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah malaka dapat membantu melawan infeksi bakteri dan menjaga kesehatan mata. Ini dapat membantu mencegah masalah mata seperti infeksi dan peradangan, serta memperlambat perkembangan gangguan mata terkait usia.

8. Menyehatkan otak

Fitonutrien dan antioksidan yang terdapat dalam buah malaka dapat melawan radikal bebas yang merusak sel-sel otak dan meningkatkan fungsi otak. Ini dapat membantu menjaga kognisi dan memori, serta melindungi otak dari penyakit degeneratif seperti demensia.

Tak ada salahnya menambahkan buah malaka dalam menu makanan sehari-hari. Namun, penting untuk mengonsumsinya dengan bijaksana. 

Buah malaka dapat menyebabkan masalah jika dikonsumsi berlebihan, terutama bagi orang yang baru saja menjalani operasi atau sedang dalam masa pemulihan dari luka. *

Sumber: