Kopi Itu Bagus Tambah Gula Aren atau Susu Kental Manis? Mana Pilihanmu

Kandungan Kalori dan Gizi

Jika dilihat dari kandungan kalorinya, gula aren cenderung memiliki kalori yang lebih rendah dibandingkan dengan susu kental manis. 

Satu sendok makan gula aren mengandung sekitar 15-20 kalori, sedangkan satu sendok makan susu kental manis bisa mengandung sekitar 60-80 kalori. 

Dari sini, jelas bahwa susu kental manis memberikan tambahan kalori yang lebih signifikan pada kopi Anda.

Dalam hal nutrisi, gula aren lebih unggul dalam hal kandungan mineral dan indeks glikemiknya yang lebih rendah. 

Ini berarti gula aren lebih cocok bagi mereka yang ingin mengontrol gula darah mereka. 

Di sisi lain, susu kental manis lebih kaya akan lemak dan gula, yang bisa meningkatkan rasa kenyang tetapi juga berisiko bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Dampak pada Rasa Kopi

Pilihan antara gula aren dan susu kental manis sering kali bergantung pada preferensi rasa. 

Gula aren memberikan rasa manis yang lebih halus dan kompleks, sementara susu kental manis memberikan rasa manis yang kuat dan creamy. 

Keduanya memberikan pengalaman kopi yang berbeda, yang masing-masing memiliki penggemar setianya.

Bagi mereka yang menyukai rasa kopi yang tetap dominan namun dengan tambahan rasa manis yang natural, gula aren adalah pilihan yang tepat. 

Sementara itu, bagi yang lebih menyukai rasa kopi yang lebih lembut dengan tekstur creamy, susu kental manis mungkin lebih cocok.

Mana yang Lebih Baik?

Pada akhirnya, pilihan antara gula aren dan susu kental manis kembali pada kebutuhan dan preferensi individu. 

Sumber: