Enam Langkah Pijat untuk Meredakan Kepala Pusing Akibat Kolesterol Tinggi

Gerakan ini akan membantu melancarkan aliran darah di sekitar kepala dan meredakan ketegangan yang menyebabkan pusing.

Pijatan pada pelipis sangat efektif untuk mengurangi gejala sakit kepala, karena area ini menghubungkan banyak otot-otot yang tegang akibat stres atau gangguan kesehatan seperti kolesterol tinggi.

3. Pijat Bagian Dahi

Setelah memijat pelipis, lanjutkan dengan memijat bagian dahi. Dahi sering kali menjadi pusat ketegangan saat seseorang mengalami sakit kepala. 

Gunakan kedua jari telunjuk dan tengah dari kedua tangan Anda untuk melakukan pijatan lembut pada dahi.

Mulailah dari bagian tengah dahi dan lakukan gerakan ke arah pelipis. Tekan dahi dengan lembut sambil melakukan gerakan melingkar. 

Pijatan ini membantu merilekskan otot-otot di sekitar dahi, yang pada gilirannya dapat meredakan ketegangan yang memicu sakit kepala.

Kombinasi pijatan di pelipis dan dahi dapat memberikan efek relaksasi yang maksimal, karena kedua area ini saling terhubung dalam mekanisme respons tubuh terhadap sakit kepala.

4. Pijat Bagian Belakang Kepala

Salah satu area penting yang sering menjadi sumber sakit kepala adalah bagian belakang kepala, tepatnya di dasar tengkorak. 

Bagian ini menghubungkan otot-otot leher dengan kepala, dan sering kali menjadi kaku saat seseorang mengalami ketegangan atau gangguan pada aliran darah.

Gunakan ibu jari Anda untuk memberikan pijatan pada bagian belakang kepala, khususnya di area dasar tengkorak. 

Lakukan gerakan melingkar dengan tekanan sedang, dan gerakkan ibu jari dari tengah dasar tengkorak ke arah sisi kepala.

Pijatan di area ini efektif untuk meredakan ketegangan otot di sekitar leher dan bahu, yang sering kali menjadi penyebab sakit kepala.

Dengan melakukan pijatan ini, aliran darah ke otak akan semakin lancar, sehingga membantu meredakan rasa pusing akibat kolesterol tinggi.

5. Pijat Area Leher dan Bahu

Kolesterol tinggi tidak hanya berdampak pada kepala, tetapi juga sering menyebabkan ketegangan pada leher dan bahu. 

Ketika otot-otot di sekitar leher dan bahu menjadi tegang, ini dapat memperburuk sakit kepala. 

Sumber: