Enam Cara Efektif Menurunkan Kolesterol Setelah Makan Seafood

Menikmati hidangan seafood memang menyenangkan dan memberikan banyak manfaat bagi tubuh. 

Namun, jika Anda mengkhawatirkan kadar kolesterol yang tinggi, penting untuk mengambil tindakan pencegahan yang tepat setelah mengonsumsi makanan ini.

Beberapa cara sederhana seperti minum air jeruk nipis atau lemon, mengonsumsi makanan kaya serat, minum teh hijau, melakukan olahraga ringan, menghindari makanan berlemak jenuh, dan mengonsumsi kacang-kacangan, bisa membantu menurunkan kadar kolesterol secara efektif.

Dengan menjaga pola makan yang seimbang dan mengadopsi gaya hidup sehat, Anda bisa menikmati seafood tanpa khawatir akan risiko kolesterol tinggi.

Sumber: