Beberapa Hal Ini Penting Dilakukan untuk Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Tiba

BACA JUGA:Cokelat Hitam: Camilan Manis dengan Segudang Manfaat Kesehatan

Ketika di rumah, banyak jenis olahraga yang dapat kalian lakukan, tanpa harus ke gym yang membuat kalian harus keluar rumah.

Jadi tetaplah berolahraga ringan di rumah untuk menjaga kebugaran.

Tidur cukup agar tubuh tetap bugar dan mampu melawan infeksi.

BACA JUGA:Manfaat Daun Beluntas: Tumbuhan Pinggir Jalan yang Kaya Khasiat

BACA JUGA:Pro Ganjar Sumsel Deklarasi Dukung Herman Deru dan Cik Ujang: Dinamika Baru dalam Pilgub Sumsel 2024

7. Persiapkan Obat-obatan

Siapkan obat-obatan seperti paracetamol, minyak kayu putih, atau obat flu.

Jika merasa tidak enak badan, segera konsultasi ke dokter.

BACA JUGA:Apel Merah: Pahlawan Kesehatan dengan Quercetin dan Anthocyanin

BACA JUGA:Apel Hijau: Rahasia Kesehatan Dalam Kulit Cerah dan Rendah Kalori

Dengan langkah-langkah ini, kamu bisa tetap sehat meski cuaca kurang bersahabat!*

Sumber: